Dein Fokus und deine Überzeugungen entscheiden ob du deine Träume & Ziele erreichst💡🧠
Was, wenn du mit deinem Fokus beeinflussen könntest, was du wahrnimmst? Wenn dein Gehirn dich dafür belohnen würde, Überzeugungen zu haben, die dich dabei unterstützen deine Träume und Ziele zu erreichen? Und wenn dir Klarheit alleine dabei hilft, mehr von dem zu erleben was du möchtest? Klingt zu gut um wahr zu sein? für dein Gehirn nicht!
Dein Gehirn bestätigt sich immer das wovon es überzeugt ist 🦉
Diesen Mechanismus nennt man in der Neurowissenschaft „Confirmation Bias.“
Dein Gehirn liebt es richtig zu liegen und bestätigt sich immer wieder in seinen Überzeugungen. Denn wenn es richtig liegt und sich die eigenen Überzeugungen bewahrheiten, bedeutet das, dass es sicher ist. Und Sicherheit, hat, wie du in Teil 01 bereits erfahren hast, die oberste Priorität für dein Gehirn. Es ist sogar so, dass dein Gehirn Dopamin (das Belohnungshormon) ausschüttet, jedes Mal, wenn es richtig liegt und sich eine Überzeugung bestätigt hat. Das wiederum motiviert dich unbewusst, dieses Verhalten zu wiederholen, denn remember: Dein Gehirn will immer hin, zu angenehmen Gefühlen und weg von unangenehmen.
Dein Gehirn filtert also deine Realität basierend auf den Überzeugungen, die du hast, sodass nur die Informationen bei deinem bewussten Verstand ankommen, die das bestätigen, was du bereits glaubst.
„You can only see in your reality what your brain is wired for.” (@emonthebrain)
Du siehst, was du glaubst. Dein Gehirn zeigt dir nicht was „real ist“ es zeigt dir, was es glaubt, dass real ist, basierend auf deiner (bisherigen) Programmierung. Deshalb kann sich eine Situation für einen anderen Menschen komplett anders darstellen. Ein einfacher Satz kann in dir Wut, Ärger, Angst oder Unsicherheit auslösen, während er für eine andere Person eine neutrale Information darstellt und keine Emotion auslöst.
Du kannst deine Überzeugungen jederzeit neu wählen!
Indem du neue Überzeugen schaffst, nimmst du plötzlich andere Möglichkeiten und Situationen wahr, die vorher scheinbar so nie möglich gewesen wären und bestätigst dir Überzeugungen die dir dabei helfen, das Leben so zu erleben, wie du es dir wünscht.
Du siehst mehr von dem, worauf du deinen Fokus richtest
Wenn du deinen Fokus bewusst auf das richtest, was du willst, wird dein Gehirn dir mehr davon zeigen.
Eines der coolsten Systeme im Gehirn ist wie ich finde das RAS, das Retikuläre Aktivierungssystem. Es ist der „sensorische Filter” deines Gehirns und bestimmt, was du wahrnimmst und was ausgeblendet wird. Es ist genau das System, das die Informationen herausfiltert, die dir bestätigen, was du bereits glaubst. Denn wie ein Algorithmus nimmt es wahr, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, womit du interagierst und deine Zeit verbringst. Diese Dinge werden als „relevant” angesehen und du wirst mehr von ihnen wahrnehmen, während alles, was nicht relevant für dich bewertet wurde, ausgeblendet bleibt.
Dein Retikuläres Aktivierungssystem bestimmt, was du wahrnimmst du was nicht 👀
Du könntest an deinem Traummann vorbeilaufen, weil dein Gehirn ihn nicht als wichtig ansieht da du dir überhaupt nicht im klaren bist, wie sich eure Dynamik anfühlen soll oder weil es der (unbewussten) Überzeugung ist, dass du ihn nie kennenlernen wirst. Dein RAS kann dir aber auch dabei helfen, deinen Traumjob oder Traummann zu finden, indem du ihm klar machst, dass es wichtig für dich ist und was genau du möchtest.
Du kennst sicher die Situation, dass du auf einmal überall und an jeder Ecke etwas siehst, was du vorher nie wahrgenommen hast. Wenn ich dich frage, wie viele rote Autos du heute schon gesehen hast, wirst du es mir wahrscheinlich nicht sagen können. Aber guess whats gonna happen: Du wirst sie ab jetzt mit Sicherheit wahrnehmen und dir vielleicht sogar denken: „Ok wow, die sind ja überall!”
Das worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird in deiner Welt groß. Je mehr Zeit, Fokus, Energie und Aufmerksamkeit du dem schenkst, desto mehr Raum nimmt es in deinem Kopf und Leben ein (Probleme eingeschlossen).
So wird dein RAS zu deinem größten Supporter
investiere Zeit, Fokus und Aufmerksamkeit in die Dinge, von denen du dir mehr in deinem Leben wünscht
stelle dir die Fragen, auf die du dir eine Antwort wünscht - dein Gehirn wird für dich danach filtern
normalisiere deine Träume, indem du Beweise von Menschen sammelst, die das auch schon haben oder leben
werde dir klar darüber was genau du willst
Teil 01:
Alles was du noch nie oder schon immer über dein Gehirn wissen wolltest 💡🧠💡🧠
Darin erfährst du, ob du die Welt wirklich durch deine Augen siehst, was oberste Priorität für dein Gehirn hat, wie Verhaltensweisen entstehen und wie dein Gehirn permanent die Welt für dich vor berechnet.
Let’s rewire your brain so you can perceive the things you want!
Wünscht du dir Unterstützung dabei neue Überzeugungen in deinem Unterbewusstsein zu verankern, dir die Selbstwirksamkeit über unbewusst ablaufende Verhaltensweisen und Programme zurückzuholen und in Leichtigkeit nachhaltige Veränderungen schaffen?
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