1:1 Coaching
Deine innere Realität kreiert deine äußere Realität.
Alles verändert sich, wenn du bei dir beginnst.
Let’s rewire your brain so you can perceive the things you want.
You can only see in your reality what your brain is wired for.
You can only see in your reality what your brain is wired for.
Let´s rewire your brain so you can perceive the things you want.
WAS WÄRE DAS ERSTE DAS DU ÄNDERN WÜRDEST …
… wenn du deinem Gehirn ein
Update verpassen könntest?
Let me tell you: you can!
Dein Gehirn entwickelt größtenteils in den ersten Lebensjahren grundlegende Konzepte darüber, was du über dich selbst und das Leben mit all seinen Facetten glaubst.
Im Laufe der Zeit lernst du, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst, was du über sie denkst, wie du dich in ihnen verhalten sollst und was sie über dich aussagen. Dein Gehirn ist darauf ausgelegt, dich in deinen bestehenden Überzeugungen zu bestätigen, denn diese sind bekannt und damit sicher. Es greift also in Zukunft in ähnlichen Situationen immer wieder automatisch auf diese bereits vorhandenen „Programme“ zurück.
Deshalb lösen bestimmte Situationen, Menschen, Orte oder Gedanken ganz automatisch vertraute Gefühle in dir aus, die dich zu bestimmten Verhaltensmustern bewegen. Die gute Nachricht: Dein Gehirn ist neuroplastisch. Das bedeutet, du kannst dich selbst, deine Verhaltensmuster und Überzeugungen jederzeit verändern!
WAS WÄRE DAS ERSTE DAS DU ÄNDERN WÜRDEST …
… wenn du deinem Gehirn ein
Update verpassen könntest?
Let me tell you: you can!
Dein Gehirn entwickelt größtenteils in den ersten Lebensjahren grundlegende Konzepte darüber, was du über dich selbst und das Leben mit all seinen Facetten glaubst.
Im Laufe der Zeit lernst du, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst, was du über sie denkst, wie du dich in ihnen verhalten sollst und was sie über dich aussagen. Dein Gehirn ist darauf ausgelegt, dich in deinen bestehenden Überzeugungen zu bestätigen, weil diese bekannt und damit sicher sind. Es greift also in Zukunft in ähnlichen Situationen immer wieder automatisch auf diese bereits vorhandenen „Programme“ zurück.
Deshalb lösen bestimmte Situationen, Menschen, Orte oder Gedanken ganz automatisch vertraute Gefühle in dir aus, die dich zu bestimmten Verhaltensmustern bewegen. Die gute Nachricht: Dein Gehirn ist neuroplastisch. Das bedeutet, du kannst dich selbst, deine Verhaltensmuster und Überzeugungen jederzeit verändern!
Create Yourself
Ich unterstütze dich mit meinen Hypnose Coachings dabei alles loszulassen, was dich dabei blockiert dich innerlich frei zu fühlen, deine Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, das dich aus tiefster Seele erfüllt.
-
✶
Dich wieder mit deinem authentischen Selbst zu verbinden, dich selbst anzunehmen, deinen Wert zu verkörpern und dir selbst zu vertrauen.
✶
Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel, Blockaden und Überzeugungen zu lösen, die dich aktuell noch davon abhalten, die Veränderung zu machen die du dir wünscht.
✶
Schmerzhafte Erfahrungen und alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen, die dich in einer Version halten, der du schon längst entwachsen bist.
✶
Unerwünschte Verhaltensweisen, Automatismen und ungesunde Routinen zu verändern.
✶
Dich frei von Stress, Nervosität, innerer Unruhe, und Überforderung zu machen, hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Balance und Leichtigkeit.
Wenn du ein anderes Anliegen hast,
frag mich einfach gerne.
Create Yourself
Ich unterstütze dich mit meinen Hypnose Coachings dabei alles loszulassen, was dich dabei blockiert dich innerlich frei zu fühlen, deine Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, das dich aus tiefster Seele erfüllt.
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Dich wieder mit deinem authentischen Selbst zu verbinden, dich selbst anzunehmen, deinen Wert zu verkörpern und dir selbst zu vertrauen.
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Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel, Blockaden und Überzeugungen zu lösen, die dich aktuell noch davon abhalten, die Veränderung zu machen die du dir wünscht.
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Schmerzhafte Erfahrungen und alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen, die dich in einer Version halten, der du schon längst entwachsen bist.
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Unerwünschte Verhaltensweisen, Automatismen und ungesunde Routinen zu verändern.
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Dich frei von Stress, Nervosität, innerer Unruhe, und Überforderung zu machen, hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Balance und Leichtigkeit.
Wenn du ein anderes Anliegen hast,
frag mich einfach gerne.
Dein Gehirn konstruiert deine Wirklichkeit
Podcast-Folge coming soon …
Die Realität in ihrer „Reinform“ können wir nicht wahrnehmen. Sie ist immer eine persönliche Wirklichkeit, nie eine Objektive Realität. Du erfährst also nicht die Realität, sondern die Version, die dein Gehirn auf Basis deiner Programme, emotionaler Reaktionen und deines Fokus daraus macht. Ich helfe dir dabei deine innere Wirklichkeit umzuprogrammieren, sodass dein Gehirn die Realität für dich kreiert, die du dir wünscht.
Dein Gehirn konstruiert deine Wirklichkeit
Die Realität in ihrer „Reinform“ können wir nicht wahrnehmen. Sie ist immer eine persönliche Wirklichkeit, nie eine Objektive Realität. Du erfährst also nicht die Realität, sondern die Version, die dein Gehirn auf Basis deiner Programme, emotionaler Reaktionen und deines Fokus daraus macht. Ich helfe dir dabei deine innere Wirklichkeit umzuprogrammieren, sodass dein Gehirn die Realität für dich kreiert, die du dir wünscht.
Podcast-Folge coming soon …
Du hast sicher eine Vorstellung von Hypnose, oder? Ja, hatte ich auch.
DESHALB STARTEN WIR BEI DEN BASICS:
Mach mal kurz die Augen zu. Spür in deinen Körper rein.
Supi, mach die Augen wieder auf. So fühlt sich Hypnose an.
Ich helfe dir mit Hypnose als Methode, deine innere Wirklichkeit umzugestalten und deinem Unterbewusstsein ganz gezielt das Update zu geben, das dir hilft, deinen gewünschten Idealzustand zu erreichen. Denn dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du in deiner inneren Vorstellung deine Überzeugungen, Erfahrungen und Gefühle veränderst oder ob du es zum damaligen Zeitpunkt anders erlebt hast.
Du hast sicher eine Vorstellung von Hypnose oder? Ja, hatte ich auch.
DESHALB STARTEN WIR BEI DEN BASICS:
Mach mal kurz die Augen zu. Spür in deinen Körper rein. Supi, mach die Augen wieder auf. So fühlt sich Hypnose an.
Hypnose ist nichts anderes als Innere Arbeit. Es ist die nach innen gewandte Aufmerksamkeitslenkung auf die Themen, die dich gerade beschäftigen und belasten, hin zu den Lösungen, die du erreichen möchtest. Ich helfe dir mit Hypnose als Methode, deine innere Wirklichkeit umzugestalten und deinem Unterbewusstsein ganz gezielt das Update zu geben, das dir hilft, deinen gewünschten Idealzustand zu erreichen. Denn dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du in deiner inneren Vorstellung deine Überzeugungen, Erfahrungen und Gefühle veränderst oder ob du es zum damaligen Zeitpunkt anders erlebt hast.
Reprogram your subconscious and align your life with what truly fulfills you.
Bist du bereit dir die Selbstwirksamkeit über unbewusst ablaufende Verhaltensweisen und Programme zurückzuholen, emotionale Blockaden zu lösen, limitierende Überzeugungen tiefgreifend zu lösen und in Leichtigkeit nachhaltige Veränderungen schaffen?
-
✶ Nur 5–10 % unserer mentalen Aktivität, findet im präfrontalen Kortex statt, dem Anteil unseres Gehirns der für bewusstes denken und „bewusste Entscheidungen“ zuständig ist. 90- 95 % unserer Handlungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen, Gedanken und Bewegungen laufen unterbewusst ab.
✶ Da der präfrontale Kortex sehr viel Energie verbraucht, speichert unser Gehirn Erfahrungen und Erinnerungen und erstellt daraus „mentale Vorlagen“. Diese Vorlagen prägen unser Selbstkonzept, beeinflussen, wie wir zu etwas stehen, Probleme lösen, Sicherheit einschätzen, die Welt sehen und auf verschiedene Situationen reagieren.
✶ Je öfter wir Dinge wiederholen und internalisieren, desto mehr automatisiert unser Gehirn sie und spielt sie fortan als unbewusste „Programme“ ab, die nicht mehr hinterfragt werden. Mit Hypnose bekommen wir Zugriff auf tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, negative Denkmuster, Überzeugungen und Traumata, die tief in im Unterbewusstsein verankert sind und können sie ganz bewusst verändern. -
✶ Alle automatisierten Programme, (Verhaltens-)Muster, limitierenden Überzeugungen und Ängste haben irgendwann mal Sinn ergeben und dafür gesorgt, dass du gut durch deine Welt kommst. Es waren „Lösungsansätze“ deines Gehirns, um dich in Sicherheit zu halten und vor schmerzhaften Erfahrungen (und im Grunde davor zu sterben) zu bewahren.
✶ Heute können dich diese Gedanken oder Reaktionen, die früher zum Selbstschutz gedient haben mehr hindern und blockieren, als dass sie dich in deinem Leben und deinen Vorhaben voranbringen. Im Hypnose Coaching lassen wir in deinem Nervensystem ankommen, dass du heute sicher bist, älter, unabhängiger und die Situation(en) schon Jahrzehnte lang vorbei. Du kannst dich frei machen von allem, was du nicht bist und was gar nicht (mehr) dir entspricht. Anschließend wählst du neue Lösungsstrategien, die sich selbstwirksam anfühlen und dich unterstützen. -
✶ Dein Gehirn möchte immer hin zu angenehmen Gefühlen und weg von unangenehmen Gefühlen. Alles, was bekannt und normal für dein Gehirn ist, ist sicher, daher hält es dich gerne in deiner Komfortzone. Ganz egal ob diese Dinge gut und förderlich für dich sind oder dir sogar schaden.
✶ Wenn du über dich hinauswachsen und neue Wege gehen möchtest, darfst du diese für dein Nervensystem sicher und bekannt machen und alte Identitäten und Selbstkonzepte loslassen, die der Version widersprechen, die du sein möchtest. Denn wenn du nach Paris fahren möchtest und dein Unterbewusstsein nach Rom, was meinst du, wo fahrt ihr dann hin? Genau, nach Rom.
✶ Wenn sich „Paris“ für dein Unterbewusstsein alles andere als sicher anfühlt, dann wird es alles dafür tun, dich davon abzuhalten nach Paris zu fahren. Du wirst 1.000 Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder es vielleicht doch nicht das richtige für dich ist. Wenn es sich für dein Nervensystem hingegen sicher anfühlt, können dich die 90-95 % deines Unterbewusstseins darin supporten, deine Träume zu verwirklichen und die Version zu sein, die du sein möchtest.
Reprogram your subconscious and align your life with what truly fulfills you.
Bist du bereit dir die Selbstwirksamkeit über unbewusst ablaufende Verhaltensweisen und Programme zurückzuholen, emotionale Blockaden zu lösen, limitierende Überzeugungen tiefgreifend zu lösen und in Leichtigkeit nachhaltige Veränderungen schaffen?
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✶ Nur 5–10 % unserer mentalen Aktivität, findet im präfrontalen Kortex statt, dem Anteil unseres Gehirns der für bewusstes denken und „bewusste Entscheidungen“ zuständig ist. 90- 95 % unserer Handlungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen, Gedanken und Bewegungen laufen unterbewusst ab.
✶ Da der präfrontale Kortex sehr viel Energie verbraucht, speichert unser Gehirn Erfahrungen und Erinnerungen und erstellt daraus „mentale Vorlagen“. Diese Vorlagen prägen unser Selbstkonzept, beeinflussen, wie wir zu etwas stehen, Probleme lösen, Sicherheit einschätzen, die Welt sehen und auf verschiedene Situationen reagieren.
✶ Je öfter wir Dinge wiederholen und internalisieren, desto mehr automatisiert unser Gehirn sie und spielt sie fortan als unbewusste „Programme“ ab, die nicht mehr hinterfragt werden. Mit Hypnose bekommen wir Zugriff auf tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, negative Denkmuster, Überzeugungen und Traumata, die tief in im Unterbewusstsein verankert sind und können sie ganz bewusst verändern. -
✶ Alle automatisierten Programme, (Verhaltens-)Muster, limitierenden Überzeugungen und Ängste haben irgendwann mal Sinn ergeben und dafür gesorgt, dass du gut durch deine Welt kommst. Es waren „Lösungsansätze“ deines Gehirns, um dich in Sicherheit zu halten und vor schmerzhaften Erfahrungen (und im Grunde davor zu sterben) zu bewahren.
✶ Heute können dich diese Gedanken oder Reaktionen, die früher zum Selbstschutz gedient haben mehr hindern und blockieren, als dass sie dich in deinem Leben und deinen Vorhaben voranbringen. Im Hypnose Coaching lassen wir in deinem Nervensystem ankommen, dass du heute sicher bist, älter, unabhängiger und die Situation(en) schon Jahrzehnte lang vorbei. Du kannst dich frei machen von allem, was du nicht bist und was gar nicht (mehr) dir entspricht. Anschließend wählst du neue Lösungsstrategien, die sich selbstwirksam anfühlen und dich unterstützen. -
✶ Dein Gehirn möchte hin zu angenehmen Gefühlen und weg von unangenehmen Gefühlen. Alles, was bekannt und normal für dein Gehirn ist, ist sicher, daher hält es dich gerne in deiner Komfortzone. Ganz egal ob diese Dinge gut und förderlich für dich sind oder dir sogar schaden.
✶ Wenn du über dich hinauswachsen und neue Wege gehen möchtest, darfst du diese für dein Nervensystem sicher und bekannt machen und alte Identitäten und Selbstkonzepte loslassen, die der Version widersprechen, die du sein möchtest. Denn wenn du nach Paris fahren möchtest und dein Unterbewusstsein nach Rom, was meinst du, wo fahrt ihr dann hin? Genau, nach Rom.
✶ Wenn sich „Paris“ für dein Unterbewusstsein alles andere als sicher anfühlt, dann wird es alles dafür tun, dich davon abzuhalten nach Paris zu fahren. Du wirst 1.000 Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder es vielleicht doch nicht das richtige für dich ist. Wenn es sich für dein Nervensystem hingegen sicher anfühlt, können dich die 90-95 % deines Unterbewusstseins darin supporten, deine Träume zu verwirklichen und die Version zu sein, die du sein möchtest.
Wir geben deinem Unterbewusstsein das Update, das du dir wünscht
01: Aufmerksamkeit auf innere Prozesse wenden
Indem wir deine Aufmerksamkeit auf deine innere Wirklichkeit lenken, senken sich die Beta-Gehirnwellen ab und dein kritischer Verstand ist für den Moment heruntergefahren. Gleichzeitig werden Alpha- und Theta Wellen aktiviert und du kommst in eine gelöste, entspannte Grundhaltung, in der du Zugriff auf deine inneren Filter, Programme und die Art und Weise, wie dein Gehirn deine Realität kodiert bekommst.
02: Erfassen, warum du dieses Programm entwickelt hast
Im nächsten Schritt arbeiten wir deine individuellen Verknüpfungen und Kodierungen heraus. Dein Gehirn hat alle Programme aus einem guten Grund entwickelt und weiß genau, warum es etwas verknüpft hat. Wenn dein kritischer Verstand heruntergefahren ist, kannst du eine neue Lösung dafür finden.
03: Neue neuronale Verknüpfungen schaffen
Wir verändern nicht die Vergangenheit, neutralisieren aber deine bisherige Bewertung und damit das Gefühl, das mit bestimmten Erfahrungen und Erlebnissen verknüpft ist. Anschließend schaffen wir neue neuronale Verknüpfungen und breiten angenehme Gefühle aus, damit du dich in Zukunft so fühlen und verhalten kannst, wie du es dir wünscht.
You are who you believe yourself to be. So who do you want to become?
My Kind of Inner Work
psychologische ✶ aufdeckende ✶ auflösende Hypnose
Meine Hypnose Sitzung sind so individuell wie du und dein Thema. Ich arbeite mit Techniken aus dem systemischen Coaching, NLP, EMDR und WingWave.
Mir ist es wichtig einen wertfreien Safe Space zu schaffen, in dem du deine größten Träume und tiefsten Themen einfach teilen kannst, alles da sein darf und du dich gesehen und verstanden fühlst. Ich nehme dich in all deiner inneren Größe und Kompetenz wahr und begleite dich mit Leichtigkeit, Präsenz, Tiefe und Klarheit dabei, dir ehrlich zu begegnen und deine Themen für dich zu lösen.
Ich habe selbst schon so viele Themen, Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster für mich gelöst und verändert und bin der absoluten Überzeugung, dass es auch leicht und einfach gehen darf.
My Kind of Inner Work
psychologische ✶ aufdeckende ✶ auflösende Hypnose
Meine Hypnose Sitzung sind so individuell wie du und dein Thema. Ich arbeite mit Techniken aus dem systemischen Coaching, NLP, EMDR und WingWave.
Mir ist es wichtig einen wertfreien Safe Space zu schaffen, in dem du deine größten Träume und tiefsten Themen einfach teilen kannst, alles da sein darf und du dich gesehen und verstanden fühlst. Ich nehme dich in all deiner inneren Größe und Kompetenz wahr und begleite dich mit Leichtigkeit, Präsenz, Tiefe und Klarheit dabei, dir ehrlich zu begegnen und deine Themen für dich zu lösen.
Ich habe selbst schon so viele Themen, Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster für mich gelöst und verändert und bin der absoluten Überzeugung, dass es auch leicht und einfach gehen darf.
Das Verändern deiner inneren Wirklichkeit ist ein Team effort zwischen dir und mir.
Das innere Ausprobieren und Verändern in der Hypnose Coaching Sitzung machst immer du. Ich als Coach leite und begleite dich dabei in Selbstwirksamkeit die Veränderung zu machen, die du dir wünscht.
Testimonials
Das möchtest du auch?
Your brain is your superpower and you have the power to use it to create your authentic bliss.
Q&A Hypnose-Coaching
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✶ Schritt 01 ✶
Wir klären in einem Kennenlerncall deine Wünsche und Ziele und ich gehe auf all deine Fragen ein.
✶ Schritt 02 ✶
Wenn wir uns dafür entscheiden, miteinander an deinen Themen zu arbeiten bekommst du von Coaching Fragen, die du für dich beantworten darfst und mit denen du dich auf die Coaching-Begleitung vorbereitest.
✶ Schritt 03 ✶
In unserem ersten Termin nehmen wir uns noch einmal ausführlich Zeit für deine Zielsetzung, deinen Idealzustand und deine aktuelle Identität. In den Folgesitzungen erarbeiten wir jeweils dein Thema, tauchen in die Gefühle ein, die damit verbunden sind, finden Ursachen und bewerten sie innerlich um.
Wir sprechen während der Hypnose ganz normal miteinander. Der einzige Unterschied: Du hast deine Augen geschlossen und Aufmerksamkeit auf deine Innenwelt gerichtet. Am Ende der Sitzung sprechen wir kurz über das erlebte, während du wahrnimmst, was sich bereits für dich verändert hat und was deine größten Erkenntnis-Momente waren.
✶ Schritt 04 ✶
Danach darfst du dir idealerweise noch eine halbe Stunde Zeit für dich selbst nehmen
✶ Schritt 05 ✶
In den folgenden Tagen und der Wochen hältst du mich auf dem Laufenden, was sich in dir selbst und damit in deinem Leben bereits verändert hat und wo wir ggf. noch mal nacharbeiten können. Jedes Thema ist individuell, das bedeutet manche Themen sind schon nach der 1. Sitzung gelöst und manchmal braucht es weitere Folgesitzungen, um zum gewünschten Ergebnis zu kommen. Alles ist genau richtig so wie es ist!
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Die Sitzung ist so individuell wie du und dein Thema.
Je nachdem, welches Thema du mitbringst und was sich in der Sitzung zeigt arbeiten wir mit deinen inneren Bewertungssystemen, Innerer-Kind-Arbeit, systemischen Ansätzen, Timeline-Arbeit, deiner inneren Lebensbühne, Glaubenssätzen etc..
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„Trance“ ist ein völlig natürlicher, selbstverständlicher Bewusstseinszustand für dein Gehirn, den du bestimmt heute, und vorher schon 100.000-mal erlebt hast. Unser Gehirn kann nicht ohne Bewusstseinszustand sein, sonst wäre es tot.
✶
Er stellt sich ein, wenn dein gesamter Fokus, deine Aufmerksamkeit auf eine Sache gerichtet ist und du super darin vertieft bist. Z.B. beim Tagträumen, beim aufmerksamen Lesen deines Lieblingsbuchs, kurz nach dem Aufwachen und auch wieder kurz vor dem Einschlafen.
Du bist tief entspannt und gleichzeitig hoch konzentriert.
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Diese Bedenken hatte ich auch, deshalb hat es super lange gedauert, bis ich Hypnose mal ausprobiert habe, obwohl ich schon so lange neugierig war. Deshalb: Nein, du behältst innerlich jederzeit die Kontrolle – dein bewusstes und unbewusstes funktioniert genauso wie im Wachbewusstsein.
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Tatsächlich bekommst du sogar die Kontrolle über die Programme zurück, die dich Jahrelang in Verhaltensweisen gehalten haben, die du (bewusst) gar nicht (mehr) haben wolltest.
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Du würdest nichts tun, was du im Wachzustand nicht tun würdest. Es liegt an dir, was du teilen möchtest und was nicht. Du darfst Situationen auch für dich behalten. Theoretisch ist es auch möglich, eine Sitzung mit verdecktem Thema zu machen.
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Ja. Du könntest deine Augen jeden Moment öffnen, wenn du willst. Du schläfst nicht, sondern bist innerlich hellwach und kannst währenddessen klar denken. Wir sind durchgehend im Austausch miteinander. Du teilst mit mir wie du dich fühlst und welche Lösungen funktionieren und bei welchen du vielleicht Schwierigkeiten hast.
Dein Körper ist dabei sehr entspannt, wie in einer guten Meditation. Du nimmst den ganzen Prozess der inneren Arbeit bewusst wahr und kannst dich daher im Nachhinein an alles sehr gut erinnern.
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Dein Gehirn nimmt während der Hypnose Coaching Sitzung nichts an, was es nicht annehmen möchte. Du entscheidest, ob du etwas verändern möchtest oder nicht, keiner kann etwas mit dir machen, wozu du unbewusst nicht zustimmst.
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Im Grunde haben ALLE Informationen die wir aufnehmen, einen Einfluss auf unser Gehirn. Wir werden permanent von anderen Menschen und unserer Umgebung beeinflusst. Hypnose gibt dir die Selbstwirksamkeit zurück und „Ent-manipuliert“ dich von Dingen und Programmen, die dein Gehirn unbewusst verknüpft hat und die es automatisiert immer wieder abspielt.
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Jeder der sich auf etwas konzentrieren, dösen oder träumen kann, kann grundsätzlich innerlich seine Themen mit Hypnose verändern. Viel wichtiger ist, dass du bereit bist, dich einzulassen und ich dich dabei anleiten und begleiten darf, diese Veränderung zu machen.
