1:1 Coaching

Deine innere Realität kreiert deine äußere Realität.
Alles verändert sich, wenn du bei dir beginnst.

Let’s rewire your brain so you can perceive the things you want.

You can only see in your reality what your brain is wired for.

You can only see in your reality what your brain is wired for.

Let´s rewire your brain so you can perceive the things you want.

Kristin sitzt entspannt auf einem weißen Sofa, trägt einen pinken Pullover und weiße Hosen, hat braune Haare und blickt in die Kamera.

WAS WÄRE DAS ERSTE DAS DU ÄNDERN WÜRDEST …

… wenn du deinem Gehirn ein
Update verpassen könntest?

Let me tell you: you can!

Dein Gehirn entwickelt größtenteils in den ersten Lebensjahren grundlegende Konzepte darüber, was du über dich selbst und das Leben mit all seinen Facetten glaubst.

Im Laufe der Zeit lernst du, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst, was du über sie denkst, wie du dich in ihnen verhalten sollst und was sie über dich aussagen. Dein Gehirn ist darauf ausgelegt, dich in deinen bestehenden Überzeugungen zu bestätigen, denn diese sind bekannt und damit sicher. Es greift also in Zukunft in ähnlichen Situationen immer wieder automatisch auf diese bereits vorhandenen „Programme“ zurück.

Deshalb lösen bestimmte Situationen, Menschen, Orte oder Gedanken ganz automatisch vertraute Gefühle in dir aus, die dich zu bestimmten Verhaltensmustern bewegen. Die gute Nachricht: Dein Gehirn ist neuroplastisch. Das bedeutet, du kannst dich selbst, deine Verhaltensmuster und Überzeugungen jederzeit verändern!

Kristin sitzt entspannt auf einem weißen Sofa, trägt einen pinken Pullover und weiße Hosen, hat braune Haare und blickt in die Kamera.

WAS WÄRE DAS ERSTE DAS DU ÄNDERN WÜRDEST …

… wenn du deinem Gehirn ein
Update verpassen könntest?

Let me tell you: you can!

Dein Gehirn entwickelt größtenteils in den ersten Lebensjahren grundlegende Konzepte darüber, was du über dich selbst und das Leben mit all seinen Facetten glaubst.

Im Laufe der Zeit lernst du, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst, was du über sie denkst, wie du dich in ihnen verhalten sollst und was sie über dich aussagen. Dein Gehirn ist darauf ausgelegt, dich in deinen bestehenden Überzeugungen zu bestätigen, weil diese bekannt und damit sicher sind. Es greift also in Zukunft in ähnlichen Situationen immer wieder automatisch auf diese bereits vorhandenen „Programme“ zurück.

Deshalb lösen bestimmte Situationen, Menschen, Orte oder Gedanken ganz automatisch vertraute Gefühle in dir aus, die dich zu bestimmten Verhaltensmustern bewegen. Die gute Nachricht: Dein Gehirn ist neuroplastisch. Das bedeutet, du kannst dich selbst, deine Verhaltensmuster und Überzeugungen jederzeit verändern!

Create Yourself

Ich unterstütze dich mit meinen Hypnose Coachings dabei alles loszulassen, was dich dabei blockiert dich innerlich frei zu fühlen, deine Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, das dich aus tiefster Seele erfüllt.

  • Dich wieder mit deinem authentischen Selbst zu verbinden, dich selbst anzunehmen, deinen Wert zu verkörpern und dir selbst zu vertrauen.

    Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel, Blockaden und Überzeugungen zu lösen, die dich aktuell noch davon abhalten, die Veränderung zu machen die du dir wünscht.

    Schmerzhafte Erfahrungen und alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen, die dich in einer Version halten, der du schon längst entwachsen bist.

    Unerwünschte Verhaltensweisen, Automatismen und ungesunde Routinen zu verändern.

    Dich frei von Stress, Nervosität, innerer Unruhe, und Überforderung zu machen, hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Balance und Leichtigkeit.

Wenn du ein anderes Anliegen hast,
frag mich einfach gerne.

Create Yourself

Ich unterstütze dich mit meinen Hypnose Coachings dabei alles loszulassen, was dich dabei blockiert dich innerlich frei zu fühlen, deine Träume zu verwirklichen und das Leben zu führen, das dich aus tiefster Seele erfüllt.

  • Dich wieder mit deinem authentischen Selbst zu verbinden, dich selbst anzunehmen, deinen Wert zu verkörpern und dir selbst zu vertrauen.

    Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel, Blockaden und Überzeugungen zu lösen, die dich aktuell noch davon abhalten, die Veränderung zu machen die du dir wünscht.

    Schmerzhafte Erfahrungen und alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen, die dich in einer Version halten, der du schon längst entwachsen bist.

    Unerwünschte Verhaltensweisen, Automatismen und ungesunde Routinen zu verändern.

    Dich frei von Stress, Nervosität, innerer Unruhe, und Überforderung zu machen, hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Balance und Leichtigkeit.

Wenn du ein anderes Anliegen hast,
frag mich einfach gerne.

Dein Gehirn konstruiert deine Wirklichkeit

Podcast-Folge coming soon …

Die Realität in ihrer „Reinform“ können wir nicht wahrnehmen. Sie ist immer eine persönliche Wirklichkeit, nie eine Objektive Realität. Du erfährst also nicht die Realität, sondern die Version, die dein Gehirn auf Basis deiner Programme, emotionaler Reaktionen und deines Fokus daraus macht. Ich helfe dir dabei deine innere Wirklichkeit umzuprogrammieren, sodass dein Gehirn die Realität für dich kreiert, die du dir wünscht.

Dein Gehirn konstruiert deine Wirklichkeit

Die Realität in ihrer „Reinform“ können wir nicht wahrnehmen. Sie ist immer eine persönliche Wirklichkeit, nie eine Objektive Realität. Du erfährst also nicht die Realität, sondern die Version, die dein Gehirn auf Basis deiner Programme, emotionaler Reaktionen und deines Fokus daraus macht. Ich helfe dir dabei deine innere Wirklichkeit umzuprogrammieren, sodass dein Gehirn die Realität für dich kreiert, die du dir wünscht.

Podcast-Folge coming soon …

Kristin steht vor einer weißen Wand, trägt eine dunkelbraunes T-Shirt und helle weite Hosen, hat dunkelbraunes welliges Haar und lächelt, neben ihr eine große grüne Pflanze in einem weißen Topf.

Du hast sicher eine Vorstellung von Hypnose, oder? Ja, hatte ich auch.

DESHALB STARTEN WIR BEI DEN BASICS:

Mach mal kurz die Augen zu. Spür in deinen Körper rein.
Supi, mach die Augen wieder auf. So fühlt sich Hypnose an.

Ich helfe dir mit Hypnose als Methode, deine innere Wirklichkeit umzugestalten und deinem Unterbewusstsein ganz gezielt das Update zu geben, das dir hilft, deinen gewünschten Idealzustand zu erreichen. Denn dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du in deiner inneren Vorstellung deine Überzeugungen, Erfahrungen und Gefühle veränderst oder ob du es zum damaligen Zeitpunkt anders erlebt hast.

Kristin steht vor einer weißen Wand, trägt eine dunkelbraunes T-Shirt und helle weite Hosen, hat dunkelbraunes welliges Haar und lächelt, neben ihr eine große grüne Pflanze in einem weißen Topf.

Du hast sicher eine Vorstellung von Hypnose oder? Ja, hatte ich auch.

DESHALB STARTEN WIR BEI DEN BASICS:

Mach mal kurz die Augen zu. Spür in deinen Körper rein. Supi, mach die Augen wieder auf. So fühlt sich Hypnose an.

Hypnose ist nichts anderes als Innere Arbeit. Es ist die nach innen gewandte Aufmerksamkeitslenkung auf die Themen, die dich gerade beschäftigen und belasten, hin zu den Lösungen, die du erreichen möchtest. Ich helfe dir mit Hypnose als Methode, deine innere Wirklichkeit umzugestalten und deinem Unterbewusstsein ganz gezielt das Update zu geben, das dir hilft, deinen gewünschten Idealzustand zu erreichen. Denn dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du in deiner inneren Vorstellung deine Überzeugungen, Erfahrungen und Gefühle veränderst oder ob du es zum damaligen Zeitpunkt anders erlebt hast.


Reprogram your subconscious and align your life with what truly fulfills you.

Bist du bereit dir die Selbstwirksamkeit über unbewusst ablaufende Verhaltensweisen und Programme zurückzuholen, emotionale Blockaden zu lösen, limitierende Überzeugungen tiefgreifend zu lösen und in Leichtigkeit nachhaltige Veränderungen schaffen?


  • ✶ Nur 5–10 % unserer mentalen Aktivität, findet im präfrontalen Kortex statt, dem Anteil unseres Gehirns der für bewusstes denken und „bewusste Entscheidungen“ zuständig ist. 90- 95 % unserer Handlungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen, Gedanken und Bewegungen laufen unterbewusst ab.

    ✶ Da der präfrontale Kortex sehr viel Energie verbraucht, speichert unser Gehirn Erfahrungen und Erinnerungen und erstellt daraus „mentale Vorlagen“. Diese Vorlagen prägen unser Selbstkonzept, beeinflussen, wie wir zu etwas stehen, Probleme lösen, Sicherheit einschätzen, die Welt sehen und auf verschiedene Situationen reagieren.

    ✶ Je öfter wir Dinge wiederholen und internalisieren, desto mehr automatisiert unser Gehirn sie und spielt sie fortan als unbewusste „Programme“ ab, die nicht mehr hinterfragt werden. Mit Hypnose bekommen wir Zugriff auf tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, negative Denkmuster, Überzeugungen und Traumata, die tief in im Unterbewusstsein verankert sind und können sie ganz bewusst verändern.

  • ✶ Alle automatisierten Programme, (Verhaltens-)Muster, limitierenden Überzeugungen und Ängste haben irgendwann mal Sinn ergeben und dafür gesorgt, dass du gut durch deine Welt kommst. Es waren „Lösungsansätze“ deines Gehirns, um dich in Sicherheit zu halten und vor schmerzhaften Erfahrungen (und im Grunde davor zu sterben) zu bewahren.

    ✶ Heute können dich diese Gedanken oder Reaktionen, die früher zum Selbstschutz gedient haben mehr hindern und blockieren, als dass sie dich in deinem Leben und deinen Vorhaben voranbringen. Im Hypnose Coaching lassen wir in deinem Nervensystem ankommen, dass du heute sicher bist, älter, unabhängiger und die Situation(en) schon Jahrzehnte lang vorbei. Du kannst dich frei machen von allem, was du nicht bist und was gar nicht (mehr) dir entspricht. Anschließend wählst du neue Lösungsstrategien, die sich selbstwirksam anfühlen und dich unterstützen.

  • ✶ Dein Gehirn möchte immer hin zu angenehmen Gefühlen und weg von unangenehmen Gefühlen. Alles, was bekannt und normal für dein Gehirn ist, ist sicher, daher hält es dich gerne in deiner Komfortzone. Ganz egal ob diese Dinge gut und förderlich für dich sind oder dir sogar schaden.

    ✶ Wenn du über dich hinauswachsen und neue Wege gehen möchtest, darfst du diese für dein Nervensystem sicher und bekannt machen und alte Identitäten und Selbstkonzepte loslassen, die der Version widersprechen, die du sein möchtest. Denn wenn du nach Paris fahren möchtest und dein Unterbewusstsein nach Rom, was meinst du, wo fahrt ihr dann hin? Genau, nach Rom.

    ✶ Wenn sich „Paris“ für dein Unterbewusstsein alles andere als sicher anfühlt, dann wird es alles dafür tun, dich davon abzuhalten nach Paris zu fahren. Du wirst 1.000 Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder es vielleicht doch nicht das richtige für dich ist. Wenn es sich für dein Nervensystem hingegen sicher anfühlt, können dich die 90-95 % deines Unterbewusstseins darin supporten, deine Träume zu verwirklichen und die Version zu sein, die du sein möchtest.

Inspirierendes Zitat auf lila Hintergrund: »Überzeugungen wirken wie innere Regeln, nach denen du unbewusst handelst« von Nicole Vignola.

Reprogram your subconscious and align your life with what truly fulfills you.

Bist du bereit dir die Selbstwirksamkeit über unbewusst ablaufende Verhaltensweisen und Programme zurückzuholen, emotionale Blockaden zu lösen, limitierende Überzeugungen tiefgreifend zu lösen und in Leichtigkeit nachhaltige Veränderungen schaffen?

  • ✶ Nur 5–10 % unserer mentalen Aktivität, findet im präfrontalen Kortex statt, dem Anteil unseres Gehirns der für bewusstes denken und „bewusste Entscheidungen“ zuständig ist. 90- 95 % unserer Handlungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen, Gedanken und Bewegungen laufen unterbewusst ab.

    ✶ Da der präfrontale Kortex sehr viel Energie verbraucht, speichert unser Gehirn Erfahrungen und Erinnerungen und erstellt daraus „mentale Vorlagen“. Diese Vorlagen prägen unser Selbstkonzept, beeinflussen, wie wir zu etwas stehen, Probleme lösen, Sicherheit einschätzen, die Welt sehen und auf verschiedene Situationen reagieren.

    ✶ Je öfter wir Dinge wiederholen und internalisieren, desto mehr automatisiert unser Gehirn sie und spielt sie fortan als unbewusste „Programme“ ab, die nicht mehr hinterfragt werden. Mit Hypnose bekommen wir Zugriff auf tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, negative Denkmuster, Überzeugungen und Traumata, die tief in im Unterbewusstsein verankert sind und können sie ganz bewusst verändern.

  • ✶ Alle automatisierten Programme, (Verhaltens-)Muster, limitierenden Überzeugungen und Ängste haben irgendwann mal Sinn ergeben und dafür gesorgt, dass du gut durch deine Welt kommst. Es waren „Lösungsansätze“ deines Gehirns, um dich in Sicherheit zu halten und vor schmerzhaften Erfahrungen (und im Grunde davor zu sterben) zu bewahren.

    ✶ Heute können dich diese Gedanken oder Reaktionen, die früher zum Selbstschutz gedient haben mehr hindern und blockieren, als dass sie dich in deinem Leben und deinen Vorhaben voranbringen. Im Hypnose Coaching lassen wir in deinem Nervensystem ankommen, dass du heute sicher bist, älter, unabhängiger und die Situation(en) schon Jahrzehnte lang vorbei. Du kannst dich frei machen von allem, was du nicht bist und was gar nicht (mehr) dir entspricht. Anschließend wählst du neue Lösungsstrategien, die sich selbstwirksam anfühlen und dich unterstützen.

  • ✶ Dein Gehirn möchte hin zu angenehmen Gefühlen und weg von unangenehmen Gefühlen. Alles, was bekannt und normal für dein Gehirn ist, ist sicher, daher hält es dich gerne in deiner Komfortzone. Ganz egal ob diese Dinge gut und förderlich für dich sind oder dir sogar schaden.

    ✶ Wenn du über dich hinauswachsen und neue Wege gehen möchtest, darfst du diese für dein Nervensystem sicher und bekannt machen und alte Identitäten und Selbstkonzepte loslassen, die der Version widersprechen, die du sein möchtest. Denn wenn du nach Paris fahren möchtest und dein Unterbewusstsein nach Rom, was meinst du, wo fahrt ihr dann hin? Genau, nach Rom.

    ✶ Wenn sich „Paris“ für dein Unterbewusstsein alles andere als sicher anfühlt, dann wird es alles dafür tun, dich davon abzuhalten nach Paris zu fahren. Du wirst 1.000 Gründe finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist oder es vielleicht doch nicht das richtige für dich ist. Wenn es sich für dein Nervensystem hingegen sicher anfühlt, können dich die 90-95 % deines Unterbewusstseins darin supporten, deine Träume zu verwirklichen und die Version zu sein, die du sein möchtest.

Wir geben deinem Unterbewusstsein das Update, das du dir wünscht

01: Aufmerksamkeit auf innere Prozesse wenden

Indem wir deine Aufmerksamkeit auf deine innere Wirklichkeit lenken, senken sich die Beta-Gehirnwellen ab und dein kritischer Verstand ist für den Moment heruntergefahren.  Gleichzeitig werden Alpha- und Theta Wellen aktiviert und du kommst in eine gelöste, entspannte Grundhaltung, in der du Zugriff auf deine inneren Filter, Programme und die Art und Weise, wie dein Gehirn deine Realität kodiert bekommst.

02: Erfassen, warum du dieses Programm entwickelt hast

Im nächsten Schritt arbeiten wir deine individuellen Verknüpfungen und Kodierungen heraus. Dein Gehirn hat alle Programme aus einem guten Grund entwickelt und weiß genau, warum es etwas verknüpft hat. Wenn dein kritischer Verstand heruntergefahren ist, kannst du eine neue Lösung dafür finden.

03: Neue neuronale Verknüpfungen schaffen

Wir verändern nicht die Vergangenheit, neutralisieren aber deine bisherige Bewertung und damit das Gefühl, das mit bestimmten Erfahrungen und Erlebnissen verknüpft ist. Anschließend schaffen wir neue neuronale Verknüpfungen und breiten angenehme Gefühle aus, damit du dich in Zukunft so fühlen und verhalten kannst, wie du es dir wünscht.

You are who you believe yourself to be. So who do you want to become?

My Kind of Inner Work

psychologische ✶ aufdeckende ✶ auflösende Hypnose

Meine Hypnose Sitzung sind so individuell wie du und dein Thema. Ich arbeite mit Techniken aus dem systemischen Coaching, NLP, EMDR und WingWave.

Mir ist es wichtig einen wertfreien Safe Space zu schaffen, in dem du deine größten Träume und tiefsten Themen einfach teilen kannst, alles da sein darf und du dich gesehen und verstanden fühlst. Ich nehme dich in all deiner inneren Größe und Kompetenz wahr und begleite dich mit Leichtigkeit, Präsenz, Tiefe und Klarheit dabei, dir ehrlich zu begegnen und deine Themen für dich zu lösen.

Ich habe selbst schon so viele Themen, Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster für mich gelöst und verändert und bin der absoluten Überzeugung, dass es auch leicht und einfach gehen darf.

Kristin sitzt in einem Rosa Oberteil vor einem weißen Sofa vor hellem grauem Hintergrund.
Kristin mit dunkelblonden Haaren, die in einem pinken Pullover auf einem weißen Sofa sitzt, den Kopf leicht neigt und nach links schaut.

My Kind of Inner Work

psychologische ✶ aufdeckende ✶ auflösende Hypnose

Meine Hypnose Sitzung sind so individuell wie du und dein Thema. Ich arbeite mit Techniken aus dem systemischen Coaching, NLP, EMDR und WingWave.

Mir ist es wichtig einen wertfreien Safe Space zu schaffen, in dem du deine größten Träume und tiefsten Themen einfach teilen kannst, alles da sein darf und du dich gesehen und verstanden fühlst. Ich nehme dich in all deiner inneren Größe und Kompetenz wahr und begleite dich mit Leichtigkeit, Präsenz, Tiefe und Klarheit dabei, dir ehrlich zu begegnen und deine Themen für dich zu lösen.

Ich habe selbst schon so viele Themen, Blockaden, Ängste und Verhaltensmuster für mich gelöst und verändert und bin der absoluten Überzeugung, dass es auch leicht und einfach gehen darf.

Das Verändern deiner inneren Wirklichkeit ist ein Team effort zwischen dir und mir.

Das innere Ausprobieren und Verändern in der Hypnose Coaching Sitzung machst immer du. Ich als Coach leite und begleite dich dabei in Selbstwirksamkeit die Veränderung zu machen, die du dir wünscht.

Testimonials

  • Lena L.

    TIEFGEHEND ✶ TRANSFORMIEREND ✶ HEILSAM

    Von Anfang an habe ich mich total gut aufgehoben gefühlt. Kristin hat mich unglaublich professionell, klar und gleichzeitig mit ganz viel Einfühlungsvermögen durch den Prozess geleitet. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher und getragen gefühlt, was es mir so viel leichter gemacht hat, mich wirklich darauf einzulassen.

    Ich bin ehrlich beeindruckt, was durch Hypnose im Unterbewusstsein möglich ist, vor allem, wie schnell sich das dann auch im Außen zeigt. Durch diesen inneren Wandel haben sich ganz automatisch neue Möglichkeiten ergeben, die ich vorher so gar nicht gesehen hätte. Ich bin einfach zutiefst dankbar!✨

  • Daniela S.

    MITFÜHLEND ✶ AUFMERKSAM ✶ EMPATHISCH

    Liebe Kristin, ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für unseren Termin bedanken.

    Ich bin mit einem großen Gedanken-Chaos bezüglich meiner Selbstständigkeit zu dir gekommen und mit ganz viel Klarheit wieder rausgegangen. Ich fand es verrückt wie toll Hypnose auch online wirken kann.

    Du hast mir mit ganz viel Ruhe, die Sicherheit gegeben, mich zu entscheiden und jetzt habe ich endlich losgelegt.

    Ich würde auf jeden Fall wiederkommen, wenn ich nochmal etwas bearbeiten möchte. Vielen lieben Dank dafür! Liebe Grüße, Dani

  • Jenna Feldheim

    EINFÜHLSAM ✶ UNTERSTÜTZEND ✶ HEILEND

    Liebe Kristin, ich bin dir immer noch unendlich dankbar für deine Unterstützung.

    Dank deiner Hypnose Session konnte ich meine Angst beim Surfen step by step loslassen und das bedeutet mir die Welt, denn dieser Sport ist für mich einfach eine Leidenschaft, die meine Seele nährt. Durch das Kreieren der neuen Bilder und das Auslöschen der alten Gefühle während unserer Session, konnte ich mich danach mit einer Leichtigkeit ins Wasser begeben, die mich selbst überrascht hat. Ich hatte das Gefühl, wir haben einen tiefen Knoten bei mir gelöst. Danke, dass du mich so gut gehalten hast und ich mich dadurch einfach öffnen konnte.

    Ich surfe heute besser als vor meinem Unfall und vor allem fast immer angstfrei. Ich empfehle dich von Herzen weiter meine Liebe, denn durch deine Arbeit ist das Lösen von Blockaden möglich und das schenkt so viel mehr innere und äußere Freiheit.

  • Verena S.

    VERTRAUENSVOLL ✶ TRANSFORMATIV ✶ EINFÜHLSAM

    Ich war anfangs sehr skeptisch – vor allem, ob Hypnose bei einem so verkopften Menschen wie mir überhaupt funktioniert. Was soll ich sagen: Es funktioniert erstaunlich gut, und schon eine Session bringt spürbare Veränderungen. Kristin schafft eine sichere, liebevolle Atmosphäre, in der man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt – auch zwischen den Sessions.

  • Helen D.

    EMPATHISCH ✶ ENERGETISCH ✶ EMPOWERND

    Ich kam mit belastenden Gedankenmustern in die Sitzungen – ständiges Vergleichen mit anderen Frauen, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht „gut genug“ zu sein, geprägt durch Erfahrungen aus einer früheren, toxischen Beziehung. Obwohl meine aktuelle Partnerschaft mir Sicherheit gibt, waren diese Themen emotional sehr präsent.

    Durch die Arbeit mit Kristin sind diese Gedanken und Gefühle deutlich in den Hintergrund gerückt. Situationen, die mich früher stark getriggert haben, kann ich heute viel besser einordnen und bewältigen.

    Ich habe mich bei Kristin jederzeit verstanden, aufgehoben und sicher gefühlt. Sie hat eine klare, einfühlsame Art, auch schwer greifbare Themen zugänglich zu machen und zu sortieren. Ich kann jedem empfehlen, sich auf mehrere Sitzungen einzulassen – besonders, wenn das Thema für dich komplex ist und erstmal eingeordnet werden muss.

  • Anna-Sophie M.

    AUFMERKSAM ✶ VERTRAUENSVOLL ✶ VERÄNDERUNGSORIENTIERT

    Die Arbeit mit Kristin ist so wertvoll für mich! Ich hatte zwei größere blockierende Themen, die mich davon abgehalten haben, das zu tun, wofür ich eigentlich losgehen wollte.

    Durch unsere Hypnose Sessions konnte ich eine ganz andere Ebene erreichen. Diese Erkenntnisse helfen mir bestimmte Situationen jetzt anders zu bewerten und das nicht nur kognitiv, sondern auch so, dass es sich wirklich anders und vor allem leichter anfühlt.

    Kristin hat eine so liebevolle Art, dass es mir leicht fiel ihr zu vertrauen. Sie strahlt eine Ruhe aus, durch die ich mich sehr gesehen fühle.

  • Hanna

    HERZLICH ✶ BEFREIEND ✶ WERTVOLL

    Ich hatte zwei Hypnosesitzungen zum Thema Stressmanagement und Perfektionismus bei Kristin.

    Kristin ist ein ganz besonderer Mensch, und ich habe sofort eine Verbindung zu ihr gespürt. Von Anfang an fühlte ich mich ernst genommen, verstanden und sehr gut aufgehoben.

    Ich konnte während der Sitzungen Schritt für Schritt loslassen – vor allem meinen inneren Druck, immer alles perfekt machen zu müssen. Kristin hat mir mit Hypnose geholfen, mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz zu spüren. Die Veränderungen merke ich täglich und sie machen meinen Alltag so viel leichter. Ich gehe Aufgaben entspannter an, bleibe ruhig, wenn etwas mal nicht so läuft, wie ich es geplant habe und trete viel selbstbewusster auf. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

    Ich kann jedem nur empfehlen, Hypnose selbst auszuprobieren. Es lohnt sich wirklich.

  • Anika S.

    VERTRAUENSVOLL ✶ EINFÜHLSAM ✶ TIEFGANG

    Ich habe mich bei Kristin sofort angesprochen und wohlgefühlt. Ihre herzliche Art hat mich direkt abgeholt und sofort Vertrauen aufgebaut, sodass ich mich gleich öffnen konnte.

    Während der Hypnosesitzung hat sie mich unglaublich einfühlsam begleitet, mir immer wieder Zeit gegeben, bei mir selbst anzukommen, und mich mit gezielten Impulsen unterstützt, wenn ich allein nicht weitergekommen bin.

    Es ist wirklich Wahnsinn, was Hypnose bewirken kann. Ich hatte inzwischen schon zwei Sitzungen bei ihr und es ist beeindruckend, was sich in mir bereits verändert hat und wie anders ich jetzt durch mein Leben gehe.

    Danke, liebe Kristin, für die erfolgreichen und wertvollen Sitzungen bei dir. Absolute Empfehlung!

Das möchtest du auch?

Your brain is your superpower and you have the power to use it to create your authentic bliss.

Q&A Hypnose-Coaching

  • ✶ Schritt 01 ✶

    Wir klären in einem Kennenlerncall deine Wünsche und Ziele und ich gehe auf all deine Fragen ein.

    ✶ Schritt 02 ✶

    Wenn wir uns dafür entscheiden, miteinander an deinen Themen zu arbeiten bekommst du von Coaching Fragen, die du für dich beantworten darfst und mit denen du dich auf die Coaching-Begleitung vorbereitest.

    ✶ Schritt 03 ✶

    In unserem ersten Termin nehmen wir uns noch einmal ausführlich Zeit für deine Zielsetzung, deinen Idealzustand und deine aktuelle Identität. In den Folgesitzungen erarbeiten wir jeweils dein Thema, tauchen in die Gefühle ein, die damit verbunden sind, finden Ursachen und bewerten sie innerlich um.

    Wir sprechen während der Hypnose ganz normal miteinander. Der einzige Unterschied: Du hast deine Augen geschlossen und Aufmerksamkeit auf deine Innenwelt gerichtet. Am Ende der Sitzung sprechen wir kurz über das erlebte, während du wahrnimmst, was sich bereits für dich verändert hat und was deine größten Erkenntnis-Momente waren.

    ✶ Schritt 04 ✶

    Danach darfst du dir idealerweise noch eine halbe Stunde Zeit für dich selbst nehmen

    ✶ Schritt 05 ✶

    In den folgenden Tagen und der Wochen hältst du mich auf dem Laufenden, was sich in dir selbst und damit in deinem Leben bereits verändert hat und wo wir ggf. noch mal nacharbeiten können. Jedes Thema ist individuell, das bedeutet manche Themen sind schon nach der 1. Sitzung gelöst und manchmal braucht es weitere Folgesitzungen, um zum gewünschten Ergebnis zu kommen. Alles ist genau richtig so wie es ist!

  • Die Sitzung ist so individuell wie du und dein Thema.

    Je nachdem, welches Thema du mitbringst und was sich in der Sitzung zeigt arbeiten wir mit deinen inneren Bewertungssystemen, Innerer-Kind-Arbeit, systemischen Ansätzen, Timeline-Arbeit, deiner inneren Lebensbühne, Glaubenssätzen etc..

  •  „Trance“ ist ein völlig natürlicher, selbstverständlicher Bewusstseinszustand für dein Gehirn, den du bestimmt heute, und vorher schon 100.000-mal erlebt hast. Unser Gehirn kann nicht ohne Bewusstseinszustand sein, sonst wäre es tot.

    Er stellt sich ein, wenn dein gesamter Fokus, deine Aufmerksamkeit auf eine Sache gerichtet ist und du super darin vertieft bist. Z.B. beim Tagträumen, beim aufmerksamen Lesen deines Lieblingsbuchs, kurz nach dem Aufwachen und auch wieder kurz vor dem Einschlafen.

    Du bist tief entspannt und gleichzeitig hoch konzentriert.

  • Diese Bedenken hatte ich auch, deshalb hat es super lange gedauert, bis ich Hypnose mal ausprobiert habe, obwohl ich schon so lange neugierig war. Deshalb: Nein, du behältst innerlich jederzeit die Kontrolle dein bewusstes und unbewusstes funktioniert genauso wie im Wachbewusstsein.

    Tatsächlich bekommst du sogar die Kontrolle über die Programme zurück, die dich Jahrelang in Verhaltensweisen gehalten haben, die du (bewusst) gar nicht (mehr) haben wolltest.

  • Du würdest nichts tun, was du im Wachzustand nicht tun würdest. Es liegt an dir, was du teilen möchtest und was nicht. Du darfst Situationen auch für dich behalten. Theoretisch ist es auch möglich, eine Sitzung mit verdecktem Thema zu machen.

  • Ja. Du könntest deine Augen jeden Moment öffnen, wenn du willst. Du schläfst nicht, sondern bist innerlich hellwach und kannst währenddessen klar denken. Wir sind durchgehend im Austausch miteinander. Du teilst mit mir wie du dich fühlst und welche Lösungen funktionieren und bei welchen du vielleicht Schwierigkeiten hast.

    Dein Körper ist dabei sehr entspannt, wie in einer guten Meditation. Du nimmst den ganzen Prozess der inneren Arbeit bewusst wahr und kannst dich daher im Nachhinein an alles sehr gut erinnern.

  • Dein Gehirn nimmt während der Hypnose Coaching Sitzung nichts an, was es nicht annehmen möchte. Du entscheidest, ob du etwas verändern möchtest oder nicht, keiner kann etwas mit dir machen, wozu du unbewusst nicht zustimmst.

    Im Grunde haben ALLE Informationen die wir aufnehmen, einen Einfluss auf unser Gehirn. Wir werden permanent von anderen Menschen und unserer Umgebung beeinflusst. Hypnose gibt dir die Selbstwirksamkeit zurück und „Ent-manipuliert“ dich von Dingen und Programmen, die dein Gehirn unbewusst verknüpft hat und die es automatisiert immer wieder abspielt.

  • Jeder der sich auf etwas konzentrieren, dösen oder träumen kann, kann grundsätzlich innerlich seine Themen mit Hypnose verändern. Viel wichtiger ist, dass du bereit bist, dich einzulassen und ich dich dabei anleiten und begleiten darf, diese Veränderung zu machen.

Ready when you are! 🌸