1:1 Coaching

Wenn du spürst, dass mehr in dir steckt, aber merkst, dass dich vergangene Erfahrungen, limitierende Überzeugungen, Ängste, alte Verhaltensmuster und dein bisheriges Selbstbild davon abhalten, es zu leben.

Von der Version, der du bewusst längst entwachsen bist zu der Version, die nur darauf wartet, endlich gelebt zu werden.

Tief in dir weißt du, dass da noch so viel mehr auf dich wartet. Du spürst, wer du sein könntest und wie sich dein Leben eigentlich anfühlen soll und gleichzeitig merkst du, dass vergangene Erfahrungen, alte Überzeugungen, Muster, Ängste oder Selbstzweifel noch mehr Einfluss auf dich haben, als du gerne hättest.

Und vielleicht ist genau das, was dich am meisten frustriert: Du weißt, dass du nicht mehr so leben möchtest, erkennst dein Potenzial, aber etwas in dir reagiert noch immer wie früher und hält dich in deiner aktuellen Realität.

Mein 1:1 Coaching ist genau für dich, wenn du …

… endlich die Version von dir sein möchtest,
als die du dich innerlich schon siehst

… innerlich aufräumen und alte Erfahrungen,
Überzeugungen, Selbstbilder, inneren Blockaden, Ängste, Unsicherheiten und Selbstzweifel lösen willst, um dich frei
erfüllt und leicht zu fühlen

… Verhaltensweisen, Reaktionen und Gewohnheiten verändern möchtest die dich in einer Version halten, der du bewusst schon längst entwachsen bist

… voller Selbstvertrauen, innerer Sicherheit, Gelassenheit und Glaube an dich selbst dein Leben gestalten und deine Träume und Ziele verwirklichen möchtest

… einfach du selbst sein möchtest, im reinen mit dir und deinen Wert endlich so richtig fühlen und verkörpern möchtest, frei von Meinungen anderer, Anpassung und alten Konditionierungen

Mein 1:1 Coaching ist genau für dich, wenn du …

… endlich die Version von dir sein möchtest,
als die du dich innerlich schon siehst

… innerlich aufräumen und alte Erfahrungen,
Überzeugungen, Selbstbilder, inneren Blockaden,
Ängste, Unsicherheiten und Selbstzweifel lösen willst,
um dich frei erfüllt und leicht zu fühlen

… Verhaltensweisen, Reaktionen und Gewohnheiten
verändern möchtest die dich in einer Version halten,
der du bewusst schon längst entwachsen bist

… voller Selbstvertrauen, innerer Sicherheit, Gelassenheit
und Glaube an dich selbst dein Leben gestalten und deine
Träume und Ziele verwirklichen möchtest

… einfach du selbst sein möchtest, im reinen mit dir und deinen Wert endlich so richtig fühlen und verkörpern möchtest, frei von Meinungen anderer, Anpassung und alten Konditionierungen


Zwischen der Version von dir, die du innerlich längst kennst, und der Version, die du heute lebst, liegt noch etwas, das dich zurückhält.

Du fühlst dich ausgebremst und hast das Gefühl, dein Potenzial noch nicht wirklich zu leben.

Bestimmte Situationen triggern dich immer wieder und ziehen dich emotional zurück in Zustände, von denen du dachtest, du wärst längst darüber hinweg.

Du sehnst dich nach Veränderung und bist es leid, immer wieder in dieselben Verhaltensweisen, Überzeugungen, Beziehungsdynamiken und emotionalen Reaktionen zurückzufallen.

Obwohl du längst weißt, was du anders machen möchtest, reagierst du oft automatisch und fragst dich danach: Warum mache ich das eigentlich immer wieder?

Du zweifelst leise an dir, deinen Fähigkeiten und Vorhaben, obwohl du eigentlich weißt, dass du es kannst. Du denkst zu viel nach, schiebst Dinge auf oder kommst nur schwer ins Handeln, fühlst dich innerlich gestresst, überfordert und unter Druck.

Du passt dich an, versuchst alles richtig zu machen, du glaubst, dich nur auf dich selbst verlassen zu können oder dich beeilen zu müssen? Vielleicht erkennst du dich auch in People Pleasing, Perfektionismus, Selbstkritik, FOMO, Vergleichen, ständigem Leistungsmodus, Kontrollstreben oder Overthinking wieder und sehnst dich danach, endlich frei davon zu sein, was andere von dir denken.

Du hast bereits vieles verstanden. Du hast an dir gearbeitet. Journaling, Affirmationen, positives Denken, visualisieren, bewusstes Verhaltenstraining usw.

Aber trotzdem findest du dich immer wieder in denselben Mustern und emotionalen Zuständen wieder.

Your life is not a reflection of your potential, it’s a reflection of your neural programming, the way your brain is wired.

The current situation was manifested by a past version of you. If you want to change you future position, you have to change your current one.

- Emily McDonald

Wenn du dich in diesen oder ähnlichen Gedanken wiederfindest, bist du hier genau richtig.

  • „Vielleicht ist es ja doch normal, sich so zu fühlen… Vielleicht bin ich einfach so.“

  • „Ich wünschte ich könnte endlich frei davon sein und mich anders fühlen, denken und verhalten.“

  • „Ich hasse es, dass meine vergangenen Erfahrungen immer noch so einen Einfluss auf ich haben!“

  • „Ich weiß doch was ich will, warum schaffe ich es dann trotzdem nicht, es zu verändern und umzusetzen?“

  • „Ich habe mich so viel mit mir beschäftigt und trotzdem habe ich das Gefühl, auf der Stelle zu treten.“

  • „Ich muss alles alleine schaffen.“

    „Ich muss perfekt sein, also muss ich mich mehr anstrengen.“ 

    „Ich muss etwas tun, um wertvoll zu sein, Leistung bringen, um gesehen, und anerkannt zu werden, ich kann nicht einfach nur sein.“ 

    „Ich darf keine Schwäche zeigen.“

  • „Warum zweifle ich immer wieder an mir, obwohl ich eigentlich weiß, was ich kann?“

  • „Ich komme hier allein einfach nicht weiter und wünsche mir Unterstützung!“

  • „Warum wiederholen sich die gleichen Situationen gefühlt immer wieder, das kann doch nicht sein, ich habe da keine Lust mehr drauf!“

  • „Warum lande ich immer wieder in den gleichen Mustern, obwohl ich es längst besser weiß?“

  • „Ich habe keine Lust mehr auf anstrengend, wenn es auch einfach sein kann!“

  • „Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich mich nicht mehr klein halten würde?“

  • „Warum fällt es mir so schwer, mir selbst wirklich zu vertrauen?“

  • „Was hält mich eigentlich noch zurück?“

  • „Ich will nicht länger aus Angst, Selbstzweifeln oder den Erwartungen anderer heraus entscheiden.“

STELL DIR VOR …

Dein Thema, ist kein Thema mehr und du fragst dich, wie es jemals eines sein konnte …

✔️Du löst, was dich bisher zurückgehalten hat, und schaffst Raum für die Version von dir, die du innerlich längst kennst.

✔️ Du fühlst dich sicher in dir selbst und musst dich nicht mehr kleinhalten, anpassen oder beweisen, um deinen Wert zu spüren.

✔️Du gehst deine nächsten Schritte in innerer Klarheit, verwirklichst deine Ziele und weißt, dass du dir selbst vertrauen kannst.

✔️ Du gestaltest dein Leben aus dir heraus und erschaffst eine Realität, die deinen Bedürfnissen, deinem Potenzial und dem entspricht, was dich wirklich erfüllt.

✔️Du fühlst dich frei, leicht, selbstbewusst und verbunden mit dir und beginnst, die Veränderung zu leben, nach der du dich schon so lange sehnst.

Das Problem ist nicht mangelndes Wissen, fehlende Disziplin oder deine „Persönlichkeit“. Du „bist nicht einfach so“ und dein Leben “ist auch nicht einfach so”.

Du kommst als unbeschriebenes Blatt und absolut authentisches Selbst auf die Welt, frei von jeglichen Erfahrungen und Sozialisierung. Nach und nach hat dein Gehirn Konzepte und Lösungsstrategien entwickelt, die es dir erlauben, sicher durch deine Realität zu kommen. Viele Themen, die dich heute blockieren waren mal brillante Lösungsstrategien, um in deiner Welt gut zurecht zu kommen. Das Ding ist, sie lassen sich oft nicht allein mit dem Verstand lösen. Du kannst rational genau wissen, was du tun solltest und trotzdem emotional blockiert bleiben. Denn wenn die 90%- 95 % deines Unterbewusstseins deine aktuellen Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und damit auch Entscheidungen als besten Lösungsansatz sehen, haben die 5 % - 10 % deines bewussten Verstandes wenig auszusetzen.

Meine Coaching Begleitungen setzen genau dort an, wo Willenskraft, Selbstoptimierung und „positives Denken“ allein nicht mehr weiterhelfen. Denn echte, nachhaltige Veränderung startet in deinem Unterbewusstsein. Du bist so viel mehr als deine Muster, Ängste, Überzeugungen und Selbstbilder. Du hast sie irgendwann gelernt und kannst sie jederzeit wieder „um-lernen“ um die Version zu sein, die nur darauf wartet endlich gelebt zu werden.

DEIN WEG ZU INNERER FREIHEIT UND LEICHTIGKEIT

Jede Veränderung beginnt in dir

Mein 1:1 Coaching ist dein Schritt hin zu neuen Lösungen, die im Einklang mit deinem authentischen Selbst und deinen Zielen stehen.

Feedback

meiner Klientinnen

Feedback meiner Klientinnen

  • Anika S.

    VERTRAUENSVOLL ✶ EINFÜHLSAM ✶ TIEFGANG

    Ich habe mich bei Kristin sofort angesprochen und wohlgefühlt. Ihre herzliche Art hat mich direkt abgeholt und sofort Vertrauen aufgebaut, sodass ich mich gleich öffnen konnte.

    Während der Hypnosesitzung hat sie mich unglaublich einfühlsam begleitet, mir immer wieder Zeit gegeben, bei mir selbst anzukommen, und mich mit gezielten Impulsen unterstützt, wenn ich allein nicht weitergekommen bin.

    Es ist wirklich Wahnsinn, was Hypnose bewirken kann. Ich hatte inzwischen schon zwei Sitzungen bei ihr und es ist beeindruckend, was sich in mir bereits verändert hat und wie anders ich jetzt durch mein Leben gehe.

    Danke, liebe Kristin, für die erfolgreichen und wertvollen Sitzungen bei dir. Absolute Empfehlung!

  • Lena L.

    TIEFGEHEND ✶ TRANSFORMIEREND ✶ HEILSAM

    Von Anfang an habe ich mich total gut aufgehoben gefühlt. Kristin hat mich unglaublich professionell, klar und gleichzeitig mit ganz viel Einfühlungsvermögen durch den Prozess geleitet. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher und getragen gefühlt, was es mir so viel leichter gemacht hat, mich wirklich darauf einzulassen.

    Ich bin ehrlich beeindruckt, was durch Hypnose im Unterbewusstsein möglich ist, vor allem, wie schnell sich das dann auch im Außen zeigt. Durch diesen inneren Wandel haben sich ganz automatisch neue Möglichkeiten ergeben, die ich vorher so gar nicht gesehen hätte. Ich bin einfach zutiefst dankbar!✨

  • Helen D.

    EMPATHISCH ✶ ENERGETISCH ✶ EMPOWERND

    Ich kam mit belastenden Gedankenmustern in die Sitzungen – ständiges Vergleichen mit anderen Frauen, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht „gut genug“ zu sein, geprägt durch Erfahrungen aus einer früheren, toxischen Beziehung. Obwohl meine aktuelle Partnerschaft mir Sicherheit gibt, waren diese Themen emotional sehr präsent.

    Durch die Arbeit mit Kristin sind diese Gedanken und Gefühle deutlich in den Hintergrund gerückt. Situationen, die mich früher stark getriggert haben, kann ich heute viel besser einordnen und bewältigen.

    Ich habe mich bei Kristin jederzeit verstanden, aufgehoben und sicher gefühlt. Sie hat eine klare, einfühlsame Art, auch schwer greifbare Themen zugänglich zu machen und zu sortieren. Ich kann jedem empfehlen, sich auf mehrere Sitzungen einzulassen – besonders, wenn das Thema für dich komplex ist und erstmal eingeordnet werden muss.

  • Anna-Sophie M.

    AUFMERKSAM ✶ VERTRAUENSVOLL ✶ VERÄNDERUNGSORIENTIERT

    Die Arbeit mit Kristin ist so wertvoll für mich! Ich hatte zwei größere blockierende Themen, die mich davon abgehalten haben, das zu tun, wofür ich eigentlich losgehen wollte.

    Durch unsere Hypnose Sessions konnte ich eine ganz andere Ebene erreichen. Diese Erkenntnisse helfen mir bestimmte Situationen jetzt anders zu bewerten und das nicht nur kognitiv, sondern auch so, dass es sich wirklich anders und vor allem leichter anfühlt.

    Kristin hat eine so liebevolle Art, dass es mir leicht fiel ihr zu vertrauen. Sie strahlt eine Ruhe aus, durch die ich mich sehr gesehen fühle.

  • Hanna

    HERZLICH ✶ BEFREIEND ✶ WERTVOLL

    Ich hatte zwei Hypnosesitzungen zum Thema Stressmanagement und Perfektionismus bei Kristin.

    Kristin ist ein ganz besonderer Mensch, und ich habe sofort eine Verbindung zu ihr gespürt. Von Anfang an fühlte ich mich ernst genommen, verstanden und sehr gut aufgehoben.

    Ich konnte während der Sitzungen Schritt für Schritt loslassen – vor allem meinen inneren Druck, immer alles perfekt machen zu müssen. Kristin hat mir mit Hypnose geholfen, mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz zu spüren. Die Veränderungen merke ich täglich und sie machen meinen Alltag so viel leichter. Ich gehe Aufgaben entspannter an, bleibe ruhig, wenn etwas mal nicht so läuft, wie ich es geplant habe und trete viel selbstbewusster auf. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

    Ich kann jedem nur empfehlen, Hypnose selbst auszuprobieren. Es lohnt sich wirklich.

Meine Antworten

auf deine Fragen

1:1 Coaching Begleitungen

1:1 Coaching

Begleitungen

VIER SESSIONS |  1:1 HYPNOSE COACHING

The Inner Shift

In diesen Vier Sessions gewinnst du die Selbstwirksamkeit über dein Thema zurück und machst deinen Wunschzustand zu deinem neuen Normal:

  • 3 x 90 Minuten Hypnose Coachings

  • 1 x Astro Coaching Session zu deinem Thema

    • inkl. Audio-Aufzeichnung & Workbook

  • 1 x Wöchentlicher Messenger Check-In zwischen unseren Sessions

  • 1 x Reprogramming Track für zu Hause

  • Begleitendes Coaching Workbook zum Herausarbeiten deines aktuellen Selbstkonzeptes- & Idealzustandes

Deine Investition in dich:
664€

Alternativ: 2 × 332 €

Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen, ob das Coaching zu dir und deinem Anliegen passt!


2,5 MONATE | COACHING BEGLEITUNG | 6 SESSIONS

Authentic & Aligned

In diesen Sechs Sessions befreist du dich von allem was dich limitiert und klein hält und machst die Veränderung, nach der du dich schon so lange sehnst:

  • 5 x 90 Minuten Hypnose Coachings

  • 1 x Reading zu deinem Coaching Ziel

    • inkl. Audio-Aufzeichnung & Workbook

  • 3 x Reprogramming Tracks für zu Hause

  • 2,5 Monate Begleitung & Support per Messenger

    • Astro Mentoring (optional)

  • Begleitendes Coaching Workbook zum Herausarbeiten deines aktuellen Selbstkonzeptes- & Idealzustandes

  • Begleitende Coaching Übungen & Reflexionsfragen

Deine Investition in dich:
1.299 €

Alternativ: 2 × 650 € oder 3 × 433 €

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4 MONATE | COACHING BEGLEITUNG | 9 SESSIONS

Magnetic Self: Inner Bliss

Du hast 4 Monate lang meinen Unterstützung die Version zu verkörpern, die nur darauf wartet, endlich gelebt zu werden:

  • 1 x Coaching zur Neuausrichtung (45 Minuten)

  • 1 x Reading zu deinem Coaching Ziel

    • inkl. Audio-Aufzeichnung & Workbook

  • 7 × 90 Minuten Hypnose Coachings

  • 5 x Reprogramming & Selbsthypnose Tracks

  • 4 Monate Begleitung & Support per Messenger

    • Astro Mentoring (optional)

  • Coaching Begleitung zwischen den Sessions

    • Wöchentliche Coaching Übungen & Reflexionsfragen

    • Next Level Gewohnheiten etablieren

  • Workbook zum Herausarbeiten deines aktuellen Selbstkonzeptes & Idealzustandes

  • 1 x Abschluss & Reflexionscoaching

Deine Investition in dich:
2.100€

Alternativ: 3 × 700 €

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Einzelsitzungen 

Deine Innere Realität kreiert deine äußere Realität.

Alles verändert sich, wenn du bei dir beginnst und du trägst bereits alles in dir, um dein Thema für dich zu lösen.

Stell dir vor dein du schaust als dein Zukunfts-Ich in fünf Jahren auf dich heute:

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dich nicht länger von alten Mustern, vergangenen Erfahrungen, Ängsten, Selbstzweifeln und inneren Blockaden bestimmen lassen würdest?

✶

Was wäre möglich, wenn du die Version von dir leben würdest, die du innerlich längst kennst?

✶

Welche Chancen und Erfahrungen würdest du heute vielleicht noch verpassen, weil alte Muster dich zurückhalten und Angst und Unsicherheit stärker sind?

✶

Wie viel Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit könntest du in andere Dinge investieren, wenn du innerlich frei von diesen Themen wärst?

Die Veränderung beginnt in dem Moment,
in dem du dich für dich entscheidest.

Du verdienst ein Leben, das sich frei, selbstsicher und wirklich nach dir anfühlt. Wenn du merkst, dass du alleine nicht weiterkommst, dann buche dir ein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam wo du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann!

*Disclaimer: Ich bin Astrologin, Hypnose- und Mindset Coach, keine Psychotherapeutin oder Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich verfüge über Erfahrung in Astrologischer Beratung, Mental Training, Coaching und Hypnose.