Innere Kind Themen: Unbewusste Ängste und die darunter liegenden Bedürfnisse die dein Verhalten lenken
Dein Mondzeichen gibt dir Aufschluss über Muster und Prägungen die unbewusst dein Verhalten steuern. Warum? Um emotionale Bedürfnisse zu erfüllen, die dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit schenken. Je bewusster du dir dieser Muster bist, desto selbstwirksamer kannst du sie dir erfüllen.
Das Mondzeichen - dein Inneres Kind
Wenn wir einen persönlichen Planeten, einen inneren Anteil von uns mit unserem inneren Kind assoziieren, dann ist es das Mondzeichen.
Dein Mondzeichen ist dein Naturell, der Anteil von dir, der dann rauskommt, wenn du dich sicher fühlst.
Dein Mondzeichen beschreibt, wie dein innerstes ganz automatisch funktioniert. Man könnte es als dein emotionales Betriebssystem beschreiben, dein Naturell und Temperament. Es war da, bevor du bewusst denken konntest. Die Qualitäten des Zeichens, in denen dein Mond steht, sind so natürlich für dich, wie kaum etwas anderes in deinem Chart. Es beschreibt die Art und Weise wie du Emotionen und Empfindungen wahrnimmst, ausdrückst und verarbeitest. In Situationen, in denen du wenig Zugriff auf deinen bewussten Verstand hast, kommt dein Mondzeichen zum Tragen: Wenn du müde bist, unter Druck stehst, spontan auf etwas regieren musst, betrunken bist (habe ich schon super oft beobachtet) oder wenn du dich wirklich sicher fühlst. Dein Mondzeichen ist der Anteil von dir, den deine liebsten kennen und denen du Menschen zeigst, bei denen du dich wirklich sicher fühlst.
Das Mondzeichen und dein (verletztes) inneres Kind
Dein Mondzeichen zeigt dir außerdem, welche Bedürfnisse essenziell für dein emotionales Wohlbefinden sind, dafür, dass du dich sicher und geborgen fühlst. Die Dinge, die somit bereits in deiner Kindheit essenziell wichtig waren. Je nachdem, in welchem Zeichen dein Mond steht, sind es andere.
Als Kinder ist es lebensnotwendig für uns, angenommen zu werden und dazuzugehören, damit wir sicher sind. Wir sind abhängig von den Menschen, die sich um uns sorgen, denn alleine könnten wir kaum überleben. Also entwickeln wir bestimmte Strategien, um in unserer ganz persönlichen Welt zu überleben. Wie diese Strategien aussehen verrät uns unser Mondzeichen.
💡 Denn wenn dein Mondzeichen dein Naturell ist, dann ist es nur natürlich auch unbewusst Schutzstrategien zu wählen, die der Qualität und Energie deines Naturells/ Temperaments entsprechen. Makes Sense, oder?
Die meisten unserer Prägungen und Konditionierungen, die später unser Verhalten steuern entstehen, in den Jahren zwischen 0 - 7 bzw. 12. In diesen Jahren ist unser Unterbewusstsein besonders offen und beeinflussbar und wir saugen alles wie ein Schwamm auf.
Das Mondzeichen gibt dir also Aufschluss über Prägungen, Muster und Gewohnheiten, die bereits in deiner Kindheit ihren Ursprung haben. Hinter vielen dieser Muster und Verhaltensweisen liegt, der versuch deines „inneren Kindes“ angenommen zu werden und dazuzugehören und damit sicher zu sein. Dein Gehirn wählt immer die vermeintlich beste Lösung, die es zu diesem Zeitpunkt hatte, um dich in deiner Welt überleben zu lassen. Die Strategie deine tiefsten emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, steuern heute oft unbewusst noch deine Entscheidungen und dein Verhalten.
Emotionale Sicherheit und Geborgenheit
Dein Mondzeichen ist das emotionale Fundament auf dem alles andere aufbaut. Dir die Bedürfnisse deines Mondzeichens zu erfüllen ist essenziell wichtig für ein erfüllendes Leben (Siehe auch den Artikel: Happy Moon, Happy Life: Deine absoluten Grundbedürfnisse für innere Stabilität und Ausgeglichenheit – Mond in den Zeichen ☽).
Wenn wir eine stabile Basis und Sicherheit in uns selbst finden, können wir uns authentisch zum Ausdruck bringen und unsere tiefsten emotionalen Bedürfnisse auf selbstwirksame Weise erfüllen, anstatt in ungesunde Muster zu rutschen.
In den meisten meiner Hypnose-Coaching-Sessions arbeiten wir an den Mondthemen, selbst, wenn es eigentlich um etwas ganz anderes geht. Wir geben deinem inneren Kind ein Update, lassen es wissen, dass es im Hier und Jetzt sicher ist und sich nicht mehr von unbewussten Ängsten lenken lassen muss, sondern seine tiefsten Bedürfnisse auf andere Art und Weise erfüllen kann. Dass es einfach es selbst sein kann und dafür angenommen und geliebt wird. Dass es genau richtig ist, wie es ist. Nicht zu laut oder leise. Nicht zu viel oder wenig.
Werde dir deiner Ängste und Coping Mechanismen bewusst und finde neue Wege, dir deine emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen.
Wenn die Bedürfnisse deines Mondzeichens also essenziell für dein emotionales Wohlbefinden sind, dann stellt alles, was ihre Erfüllung gefährdet eine Gefahr da. Und Gefahr löst neurobiologisch erst einmal Angst in uns aus. Um dieser „Gefahr“ zu entgehen, entwickeln wir dann alle möglichen Schutzstrategien. Je nach Mondzeichen und Geburtschart sind es andere. Sind wir uns der darunterlegenden Bedürfnisse aber bewusst, können wir selbst entscheiden, wie wir sie erfüllen möchten.
Next Steps:
Schaue, in welchem Zeichen dein Mond steht und reflektiere, inwiefern diese Ängste dich unbewusst lenken, zu welchen Coping Strategien* du neigst und wie du dir die darunterliegenden Bedürfnisse in deinem Leben erfüllen kannst.
*In diesem Artikel findest du eine Auswahl an Coping Strategien. Je nachdem, welche Planeten Aspekte zu deinem Mond bilden, welcher Planet der „Chef“ aka Herrscherplanet deines Mondzeichens ist und in welchem Haus er steht können sie noch erweitert oder spezifiziert werden. Auch das Haus in dem dein Mond steht, spielt eine Rolle. Dein Chart ist so individuell wie du, dir jedoch über die Basis bewusst zu werden, kann schon extrem viel verändern!
Mond im Widder
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Schwäche und Verletzlichkeit
Angst vor Abhängigkeit und Handlungsunfähigkeit
Coping Strategien:
Alles alleine machen
Dich nur auf dich selbst verlassen
Probleme sofort lösen wollen
Ungeduld und Aktionismus
Gefühle durch Handeln überspielen
Schnell in Angriff oder Konfrontation gehen
Stärke zeigen, auch wenn du dich innerlich unsicher fühlst
Darunter liegende Bedürfnisse: Durchsetzungskraft und Stärke
Unabhängigkeit und Autonomie gewinnen. Die eigene Kraft spüren, etwas bewegen können, sich selbst behaupten können und neue Möglichkeiten verfolgen, das Leben erobern und der Begeisterung folgen.
Mond im Stier
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Veränderung und Unsicherheit
Angst vor Instabilität, Existenz- und Verlustängste
Angst, etwas Liebgewonnenes oder Vertrautes zu verlieren
Angst, nicht versorgt oder nicht sicher zu sein
Coping Strategien:
An Gewohntem festhalten
Veränderungen möglichst vermeiden
Situationen kontrollierbar und vorhersehbar machen
Dich über Besitz, Geld oder materielle Sicherheit absichern
Gefühle zurückhalten und „aushalten“
Dich in Komfort, Genuss oder Routinen zurückziehen
Stur werden, wenn dir etwas deine Sicherheit nimmt
Darunter liegende Bedürfnisse: Sicherheit und Selbstwert
Sicherheit, Stabilität, Ruhe und Verlässlichkeit gewinnen, einen festen inneren Boden entwickeln und darauf vertrauen können, dass du versorgt bist.
Mond in den Zwillingen
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor enge & inflexibilität - Angst davor sich festzulegen, falsche Entscheidungen zu treffen und damit Möglichkeiten zu verlieren
Angst vor Unwissenheit oder nicht verstanden zu werden
Angst vor Langeweile und Stillstand
Angst, von schweren Gefühlen überwältigt zu werden
Coping Strategien:
Gefühle analysieren, statt sie zu fühlen
Viel reden oder Informationen sammeln
Ablenkung durch neue Themen, Menschen oder Aktivitäten
Situationen rationalisieren
Schwierige Emotionen mit Humor überspielen
Von einem Thema zum nächsten springen
Emotional auf Distanz gehen, indem du alles „im Kopf“ hältst
Darunter liegende Bedürfnisse: Verstehen und geistige Beweglichkeit
Möglichkeiten haben, das Leben in all seinen Facetten erfahren, Wissen und Informationen sammeln und erweitern, geistig beweglich bleiben, sich mit anderen austauschen und sich immer wieder neu zu erfinden.
Mond im Krebs
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor emotionaler Zurückweisung, Ablehnung und Sympathieverlust
Angst, verlassen oder nicht gebraucht zu werden
Angst vor emotionaler Kälte
Angst, keinen sicheren Ort zu haben, an den du zurückkehren kannst - Zugehörigkeit verlieren
Coping Strategien:
Dich in deinen sicheren Panzer / Komfortzone zurückziehen
Dich stark an Menschen und Vertrautes binden
Für andere sorgen, um deine eigene Bedeutung zu sichern (People Pleasing)
Vergangenes festhalten
Dich in Erinnerungen zurückziehen
Stimmungsschwankungen oder indirekte Kommunikation
Deine Verletzlichkeit hinter Fürsorge oder Rückzug verstecken
Darunter liegendes Bedürfnis: Geborgenheit und Zugehörigkeit
Emotionale Sicherheit und Zugehörigkeit erfahren. Akzeptiert und geliebt werden. Einen inneren und äußeren Ort schaffen, an dem du dich geborgen fühlst.
Mond im Löwen
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst, nicht gesehen oder gewürdigt zu werden
Angst, unwichtig oder austauschbar zu sein
Angst vor Ablehnung und Zurückweisung der eigenen Individualität
Angst Respekt einzubüßen, sich zu blamieren oder nicht ernst genommen zu werden
Angst, sich klein oder bedeutungslos zu fühlen
Coping Strategien:
Aufmerksamkeit und Anerkennung suchen
Besonders stark, souverän oder außergewöhnlich wirken wollen
Dich über Leistung oder Ausstrahlung bestätigen
Gefühle dramatisieren oder sehr sichtbar machen
Stolz als Schutz vor Verletzlichkeit einsetzen
Dich zurückziehen, wenn du dich nicht wertgeschätzt fühlst
Darunter liegendes Bedürfnis: Selbstwert und Selbstausdruck
Dich selbst als wertvoll und einzigartig erfahren und dich selbst ausdrücken. Besonders sein, Einzigartig, dein Inneres nach außen tragen und andere damit inspirieren dasselbe zu tun.
Mond in der Jungfrau
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst, nicht zu genügen
Angst, Fehler zu machen oder die Kontrolle zu verlieren
Angst hinter den eigenen Erwartungen zurückzubleiben
Angst, anderen zur Last zu fallen
Angst vor Chaos, Unberechenbarkeit, Unwissenheit, Unordnung und Unzuverlässigkeit
Coping Mechanismen:
Alles analysieren und optimieren inkl. dir selbst
Dich über Leistung und Nützlichkeit definieren
Übermäßig planen und organisieren
Fehler bei dir und anderen suchen
Gefühle rationalisieren oder kontrollieren
Dich um andere kümmern, statt eigene Bedürfnisse zu spüren
Perfektionismus als Schutz vor Kritik einsetzen
Darunter liegendes Bedürfnis: Kompetenz und Selbstwirksamkeit
Anderen durch die eigene Kompetenz und Problemlösungsfähigkeit unterstützen, nützlich sein einen praktischen Beitrag leisten. Komplexe Dinge vereinfachen und optimieren.
Mond in der Waage
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Konflikten, Streit und Ablehnung
Angst, jemanden zu enttäuschen
Angst, allein und einsam sein
Angst vor Disharmonie und emotionaler Spannung
Coping Mechanismen:
Es allen recht machen wollen
Eigene Bedürfnisse zurückstellen
Konflikte vermeiden oder beschwichtigen
Stark auf die Bedürfnisse anderer reagieren
Entscheidungen hinauszögern
Harmonie herstellen, auch wenn du dafür dich selbst verlässt
Deine eigene Wut oder Unzufriedenheit verdrängen
Darunter liegendes Bedürfnis: Harmonie und Verbundenheit
Wahre Balance und Harmonie in deinem Leben haben. Beziehungen auf Augenhöhe schaffen, Polarität, Widersprüche und Ambivalenz leben können und ein gerechtes Miteinander schaffen.
Mond im Skorpion
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Verrat, Ohnmacht und Kontrollverlust
Angst, emotional ausgeliefert und Fremdbestimmt zu sein zu sein
Extreme Verlustängste
Angst, dass jemand deine Verletzlichkeit gegen dich verwenden könnte
Coping Mechanismen:
Menschen und Situationen genau beobachten
Kontrolle behalten
Dich erst öffnen, wenn du absolut vertraust
Gefühle intensiv erleben, aber nach außen verbergen
Misstrauisch werden und Motive hinterfragen
Dich emotional zurückziehen oder andere testen
Stärke und Unberührbarkeit zeigen
Darunter liegendes Bedürfnis: Tiefe und emotionale Wahrheit
Tiefe, emotionale Wahrheit und Vertrauen erfahren. Dich vollständig einlassen können, zu 1.000% verbindlich werden ohne deine eigene Macht zu verlieren.
Mond im Schützen
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Einschränkung und Gefangensein
Angst, deine (Bewegungs-)Freiheit zu verlieren und etwas zu verpassen
Angst vor Sinnlosigkeit, Bedeutungslosigkeit und Perspektivlosigkeit
Coping Mechanismen:
Flucht in Bewegung, Reisen oder neue Erfahrungen, Dopamin-Addiction, extreme FOMO
Schwierige Gefühle mit Optimismus überspielen
Immer nach dem nächsten Ziel suchen
Dich geistig oder körperlich distanzieren
Probleme relativieren oder „positiv denken“
Humor und Abenteuer als Ablenkung nutzen
Dich ungern festlegen, einlassen oder abhängig machen lassen - gibt immer noch etwas besseres
Darunter liegendes Bedürfnis: Freiheit, Bedeutung und Sinn
Entscheidungsfreiheit, Sinn und höhere Wahrheit finden. Das Gefühl behalten, dass das Leben größer ist als die aktuelle Situation, sich entwickeln zu können und das Leben erfahren. Bedeutend sein und einen Unterschied machen zu können.
Mond im Steinbock
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst vor Versagen und zu scheitern
Angst vor Sozialer Ablehnung und hinter den (eigenen) Erwartungen zurückzubleiben
Angst, vor Schwäche und damit abhängig oder hilflos zu sein
Angst, nicht leistungsfähig oder nicht respektiert zu werden
Coping Mechanismen:
Verantwortung übernehmen und alles im Griff behalten
Gefühle und Bedürfnisse zurückstellen, um zu funktionieren
Alles den eigenen Aufgaben und Zielen unterordnen
Dich über Leistung und Disziplin definieren
Schwierigkeiten alleine tragen
Stark und unerschütterlich wirken
Kontrolle durch Planung und Struktur herstellen
Bedürfnisse als „Schwäche“ abwerten oder ignorieren
Darunter liegende Bedürfnisse: Selbstständigkeit, Kompetenz
Etwas großes von erreichen, einen bedeutenden Beitrag leisten und ein Vermächtnis hinterlassen. In dem du Verantwortung übernimmst. Anerkennung und Respekt, Integrität und Klarheit. Ordnung und Stabilität.
Mond im Wassermann
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst, deine Individualität zu verlieren
Angst vor Verlust der persönlicher Freiheit - nicht frei denken oder handeln zu können
Angst sich einzulassen und anpasen zu müssen
Angst vor Kontrolle, Vereinnahmung, emotionaler Abhängigkeit und Überforderung
Coping Mechanismen:
Gefühle rationalisieren und aus einer Beobachterposition betrachten
Emotional auf Distanz gehen
Dich über Unabhängigkeit definieren
Rückzug in Gedanken, Ideen oder Projekte
Beziehungen auf Abstand halten, wenn sie zu intensiv werden
Unkonventionelle Wege wählen, um dich nicht eingeengt zu fühlen
Deine Verletzlichkeit hinter Coolness oder Objektivität verstecken
Darunter liegende Bedürfnisse: Freiheit und Individualität
Das Leben nach deinen eigenen Regeln gestalten, authentisch du selbst sein, deinen idealen treu blieben und gesellschaftliche Veränderung und Fortschritt anstoßen.
Mond in den Fischen
Die unbewussten Ängste die dein Verhalten lenken:
Angst, allein, verlassen und nicht verbunden zu sein
Angst vor Überforderung durch die eigenen und fremden Gefühle
Angst vor Grenzenlosigkeit und Orientierungslosigkeit
Angst vor Härte und emotionaler Trennung
Angst, mit der Realität nicht zurechtzukommen
Coping Mechanismen:
Dich in Fantasie, Tagträume, Substanzen, Medien oder Spiritualität zurückziehen - Realitätsflucht
Dich stark an die Gefühle anderer anpassen
Konflikten ausweichen
Dich übermäßig auf andere einstellen
Grenzen verschwimmen lassen
Schwierige Gefühle verdrängen oder wegfließen lassen
Darunter liegende Bedürfnisse: Hingabe und Verbundenheit
Verbundenheit, Mitgefühl und Vertrauen erfahren. Dich mit dem Leben verbunden fühlen, ohne dich selbst darin aufzulösen. Die ultimative Verbundenheit mit allem sein erleben und fühlen.
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