Pro level Brain Hack wenn dich Selbstzweifel und Overthinking mal wieder einholen 🧠💭💭
Dieses einfache Coaching Tool bringt dich sofort raus aus jeglichen Overthinking Szenarien und Selbstzweifeln und signalisiert deinem Gehirn, dass du sicher bist und es dich vor keiner Gefahr warnen muss.
Kommt dir dieses Szenario bekannt vor?
Du weißt eigentlich, was du willst, aber erwischt dich ohne es zu wollen immer wieder in den gleichen Gedanken-schleifen und fängst langsam aber sicher an, an dir selbst zu zweifeln. Es fühlt sich an wie ein offener Loop, für den du keine Lösung findest.
Die absolute Lieblingsfrage, die dein Gehirn dir präsentiert ist:
„Aber was ist, wenn …“
Gegenfrage:
Ja, was ist denn dann?
Du bleibst immer an der gleichen Stelle hängen, statt das Szenario mal wirklich bis zum Ende durchzuspielen. Gib deinem Gehirn eine neue Aufgabe!
Take it all the way to the End.
Spiel es mal ganz durch.
Bis zum allergrößten Worst Case.
Und dem Worst Case hinter deinem Worst Case.
Hast du eine Idee, was dann passiert?
Gar nichts. Nichts. Bei deinem Gehirn kommt an, dass du ok bist.
Auf einmal, kehrt absolute Ruhe in dein Nervensystem ein.
Sobald unterbewusst angekommen ist, dass keine Bedrohung da ist, brauchst du Overthinking, Selbstzweifel und jegliche andere Coping Mechanismen nicht mehr.
Du kannst wieder frei entscheiden, wie du denken, handeln und dich fühlen möchtest.
Gib deinem Unterbewusstsein ein Update
Du wünschst dir Unterstützung im 1:1? Ich begleite dich mit Hypnose dabei deinem Unterbewusstsein ein Update zu geben um deinen inneren Idealzustand zu deinem neuen Normalzustand zu machen und die Themen hinter dir zu lassen, die dich jetzt noch zurückhalten und sich schwer anfühlen.
